勉強しすぎると頭が悪くなるPart4

こんにちは！

さっそく、前回のPart3の続きを書いていきます。

前回は、「集中学習は暗記科目・理解系科目ともに効果がない」

という内容でした。

では、集中学習をしない時間をただぼーっと過ごせば良いのでしょうか？

これはNO！です。

注意しなければならないのは、

集中学習を行ったグループと行っていないグループは両方とも、

3週間後に行われたテストの成績が悪かった

という事です。

つまり、集中学習とは異なる方法で復習をした方がいいことになります。

さまざまな実験の結果、効率的な復習法が分かりました。

それは、「分散学習」です。

「分散学習」とは、勉強したあとに間隔を空けて復習をすることです。

具体的には、「勉強してから復習するまでの時間」を”1”としたとき、

「復習してからテストまでの時間」が”4”となるようにするのがよいとされています。

例を挙げると、「勉強してから復習するまでの時間」を2週間としたとき、

「復習してからテストまでの時間」は8週間、つまり2ヶ月にするということです。

これを実践するだけで、あなたは

効率的にぐんぐん成績を向上させることができます。

今回はここまでです。

次回は「分散学習と集中学習」の使い分け

について書いていきます。

ぜひ読んでいってください！